Chwinamul
20 min · 129 calories
Recettes coréennes casher cardiovasculaires
58 recettes
La cuisine coréenne mêle légumes, céréales et saveurs délicates dans des recettes casher à préparer chez vous. Essayez la Salade coréenne de pousses de soja (237 kcal) ou le Chwinamul (131 kcal). Ces 58 recettes vous invitent à explorer des plats variés, avec peu de sel et de graisses saturées.
Kongbap
50 min · 415 calories
Salade de blettes à la coréenne
20 min · 78 calories
Betarabi (Betteraves à la coréenne)
20 min · 147 calories
Salade coréenne de pousses de soja
15 min · 121 calories
Gâteau de riz à l'armoise (Ssuk-tteok)
50 min · 730 calories
Épinards assaisonnés à la coréenne
12 min · 86 calories
Sujeonggwa (boisson à la cannelle et au gingembre)
1 h 15 · 250 calories
Boulettes de riz gluant coréennes
40 min · 566 calories
Bouillie de courge coréenne
1 h · 178 calories
Gaji-namul (Aubergines à la vapeur)
20 min · 100 calories
Chapssaltteok aux haricots rouges
1 h 20 · 696 calories
Patpat (Tarte au haricot rouge)
1 h 20 · 339 calories
Bouillie de haricots rouges (patjuk)
3 h 05 · 301 calories
Yangpa-jorim (Oignons braisés)
30 min · 111 calories
Dubu-jorim : tofu braisé à la coréenne
30 min · 333 calories
Choi sum assaisonné à la coréenne
15 min · 143 calories
Salade à l'huile de sésame
10 min · 67 calories
Brochettes de Poulet au Gochujang
25 min · 219 calories
Galette de pommes de terre coréenne
25 min · 443 calories
Bokkeum tofu coréen
30 min · 356 calories
Miyeok-guk (Soupe aux algues et bœuf)
1 h · 132 calories
Tteok (Gâteaux de riz)
45 min · 421 calories
Dalgona Traditionnel
10 min · 200 calories