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Viandes et poissons chinois contre l'ostéoporose
75 recettes
Intermédiaire
Poulet du Général Tso
633 kcal
35g
35 min
Facile
Tofu sauté aux haricots noirs et haricots verts
286 kcal
18g
35 min
Intermédiaire
Poulet à l'orange façon chinoise
632 kcal
35g
40 min
Intermédiaire
Bœuf aux légumes sautés
423 kcal
30g
30 min
Intermédiaire
Baozi au Porc et Pak Choi
785 kcal
31g
65 min
Facile
Crevettes sautées à la sauce soja
252 kcal
31g
25 min
Facile
Boulettes de bœuf laquées à la chinoise
570 kcal
42g
35 min
Intermédiaire
Tartines de thon croustillantes façon chinoise
505 kcal
23g
30 min
Intermédiaire
Porc à la sauce aigre-douce
929 kcal
35g
40 min
Difficile
Canard Laqué Traditionnel
978 kcal
118g
135 min
Intermédiaire
Boulettes de poisson à la chinoise
219 kcal
26g
35 min
Facile
Sauté de tofu aux épinards
356 kcal
21g
25 min
Facile
Crevettes à l'ananas
391 kcal
27g
25 min
Intermédiaire
Poisson vapeur au gingembre et soja
502 kcal
50g
27 min
Facile
Bœuf à la sauce Hoisin
496 kcal
35g
25 min
Facile
Poulet aux pêches façon laquée
416 kcal
36g
30 min
Facile
Brochettes de tofu épicé au cumin
234 kcal
18g
30 min
Facile
Tofu sauté aux poivrons
269 kcal
17g
35 min
Facile
Brouillade d'œufs aux tomates à la chinoise
323 kcal
14g
20 min
Intermédiaire
Canard braisé au soja et à l'anis étoilé
617 kcal
61g
110 min
Intermédiaire
Pain bao vapeur
562 kcal
12g
45 min
Intermédiaire
Boeuf aux épices façon chinoise
641 kcal
46g
140 min
Intermédiaire
Porc aux poires à la chinoise
472 kcal
36g
65 min
Facile
Porc aux carottes façon chinoise
714 kcal
45g
95 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables