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Recettes chinoises sans lactose contre l'ostéoporose
124 recettes
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Poulet à la citronnelle
334 kcal
33g
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Intermédiaire
Baozi au Porc et Pak Choi
785 kcal
31g
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Pain bao vapeur
562 kcal
12g
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Porc aux carottes façon chinoise
714 kcal
45g
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Intermédiaire
Char siu
785 kcal
53g
65 min
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Riz cantonais
1352 kcal
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Facile
Bœuf à la sauce Hoisin
496 kcal
35g
25 min
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Tofu sauté aux tomates
316 kcal
22g
30 min
Intermédiaire
Tartines de thon croustillantes façon chinoise
505 kcal
23g
30 min
Intermédiaire
Tofu sauté aux légumes croquants
358 kcal
18g
35 min
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Boulettes de bœuf laquées à la chinoise
570 kcal
42g
35 min
Facile
Riz aux fèves et poitrine salée
641 kcal
22g
40 min
Facile
Crevettes au lait de coco
442 kcal
33g
25 min
Intermédiaire
Boulettes de poisson à la chinoise
219 kcal
26g
35 min
Facile
Lentilles Vertes aux Cinq Épices
372 kcal
20g
35 min
Intermédiaire
Gâteau de nouilles à la vapeur
543 kcal
11g
50 min
Intermédiaire
Bouchées de porc aux oignons verts
429 kcal
22g
40 min
Facile
Bœuf aux nouilles
650 kcal
37g
30 min
Intermédiaire
Poulet au sésame
559 kcal
30g
35 min
Facile
Fèves de soja sautées à l'ail et piment
247 kcal
16g
18 min
Facile
Riz au poulet aigre-doux
625 kcal
34g
45 min
Facile
Épinards sautés à l'ail
261 kcal
8g
15 min
Intermédiaire
Porc aux poires à la chinoise
472 kcal
36g
65 min
Intermédiaire
Bœuf sauté à la sauce chili et poivre du Sichuan
440 kcal
35g
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables