Recettes allemandes riches en protéines

Rappelle-toi des plats allemands qui réchauffent, comme la Rinderroulade à 967 kcal ou les Maultaschen Maison à 1006 kcal. Ces recettes sont idéales pour un repas copieux et nourrissant.

Leberkäse Maison

1 h 40 · 53 g de protéines

Schweinshaxe : jarret de porc rôti

2 h 50 · 157 g de protéines

Jarret de porc à la bière brune

3 h · 35 g de protéines

Schweinebraten Traditionnel

3 h · 84 g de protéines

Soupe de lentilles

1 h 25 · 36 g de protéines

Königsberger Klopse

1 h 10 · 36 g de protéines

Fricassée de poulet

1 h 40 · 91 g de protéines

Fleischkäse Traditionnel

1 h 25 · 30 g de protéines

Maultaschen Maison

1 h 30 · 38 g de protéines

Omelette paysanne

40 min · 38 g de protéines

Grünkohl (ragoût de chou kale)

2 h 40 · 73 g de protéines

Tafelspitz

3 h 30 · 128 g de protéines

Lachs mit Dill

30 min · 34 g de protéines

Soupe aux pois

1 h 50 · 69 g de protéines

Poulet rôti

1 h 30 · 66 g de protéines

Rindersteak aux Oignons

25 min · 49 g de protéines

Spätzle au fromage

45 min · 51 g de protéines

Hirschragout

2 h 40 · 49 g de protéines

Karpfen Blau (Carpe au Bleu)

45 min · 90 g de protéines

Forelle Müllerin (Truite Meunière)

25 min · 55 g de protéines

Salade de lentilles

50 min · 35 g de protéines

Lammkeule : Gigot d'agneau braisé

3 h · 55 g de protéines

Sauerbraten

3 h 30 · 44 g de protéines

Steak à l'oignon

40 min · 38 g de protéines