Maultaschen Maison
1 h 30 · 989 calories
Plats complets allemands adaptés à l'hypothyroïdie
28 recettes
La cuisine allemande réchauffe la table avec ses plats généreux et variés. Essayez le Kürbiseintopf traditionnel, à 547 kcal, ou la soupe aux pois, qui apporte 69 g de protéines. Ces 28 recettes privilégient les sources d’iode et de sélénium tout en limitant les goitrogènes crus, comme le chou et le soja.
Soupe aux pois
1 h 50 · 1 074 calories
Spätzle au fromage
45 min · 1 066 calories
Käsefondue tradition
25 min · 1 183 calories
Goulash en soupe
1 h 50 · 381 calories
Kürbiseintopf traditionnel
1 h 10 · 545 calories
Soljanka
1 h · 672 calories
Légumes rôtis au four et feta
50 min · 532 calories
Soupe de lentilles
1 h 25 · 647 calories
Gratin de pommes de terre
1 h 20 · 569 calories
Tarte à l'oignon
1 h 20 · 714 calories
Gratin de légumes
1 h 10 · 547 calories
Courgettes farcies
1 h · 528 calories
Bouillie de saucisse
2 h 05 · 884 calories
Pâtes aux épinards
30 min · 767 calories
Wurstplatte Traditionnelle
1 h 05 · 1 002 calories
Choucroute braisée traditionnelle
1 h 50 · 374 calories
Spätzle Maison au Fromage
40 min · 799 calories
Chou au Pinkel
2 h · 2 265 calories
Boulettes de viande, pommes de terre et salade de concombre à l'allemande
50 min · 514 calories
Chou farci paresseux à l'allemande (Faule Kohlrouladen)
55 min · 483 calories
Potée de lentilles à l'allemande (Linseneintopf)
1 h · 571 calories
Filet de poisson sauce moutarde et pommes de terre
40 min · 512 calories
Goulasch de bœuf aux poivrons et pommes de terre à l'allemande
2 h 10 · 518 calories