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Recettes anti-inflammatoires légères
178 recettes
Facile
Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
12 min
Facile
Poisson au vin blanc
306 kcal
29g
25 min
Facile
Tartare de Thon
428 kcal
27g
20 min
Intermédiaire
Alcachofas a la Plancha
254 kcal
8g
35 min
Facile
Bhaji de pommes de terre
273 kcal
5g
40 min
Facile
Escarole sautée à l'ail
153 kcal
6g
25 min
Facile
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Intermédiaire
Soupe Tom Yum aux Crevettes
198 kcal
23g
30 min
Intermédiaire
Mousse de saumon au raifort
461 kcal
36g
33 min
Intermédiaire
Cazuela de Mariscos
475 kcal
57g
55 min
Facile
Baechu-namul (Salade de chou chinois blanchi)
67 kcal
2g
20 min
Intermédiaire
Coquilles Saint-Jacques gratinées au vin blanc
491 kcal
54g
35 min
Intermédiaire
Merluza a la Koskera
436 kcal
44g
35 min
Intermédiaire
Zanderfilet à la germanique
402 kcal
33g
27 min
Intermédiaire
Pla Kapong Neung Manao
291 kcal
50g
35 min
Intermédiaire
Gỏi cá
269 kcal
27g
25 min
Facile
Lentilles Vertes aux Cinq Épices
372 kcal
20g
35 min
Facile
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Facile
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Intermédiaire
Noix de Saint-Jacques poêlées
380 kcal
51g
15 min
Intermédiaire
Ensalada de Pulpo
374 kcal
29g
65 min
Facile
Bar commun au four et aromates
486 kcal
59g
40 min
Intermédiaire
Marmelade d'orange à la cannelle
474 kcal
1g
90 min
Facile
Poisson à la provençale
331 kcal
30g
45 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables