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Recettes anti-inflammatoires légères
178 recettes
Facile
Poisson à la grecque
373 kcal
30g
55 min
Intermédiaire
Coquilles Saint-Jacques gratinées au vin blanc
491 kcal
54g
35 min
Facile
Merluza a la Romana
478 kcal
32g
25 min
Intermédiaire
Cá hấp : Poisson entier à la vapeur
288 kcal
26g
35 min
Intermédiaire
Soupe Tom Yum aux Crevettes
198 kcal
23g
30 min
Intermédiaire
Pescadillas à la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Facile
Tartare de Thon
428 kcal
27g
20 min
Facile
Baechu-namul (Salade de chou chinois blanchi)
67 kcal
2g
20 min
Facile
Bhaji de pommes de terre
273 kcal
5g
40 min
Intermédiaire
Pétoncles à la crème
337 kcal
28g
25 min
Intermédiaire
Merluza en Salsa Verde
446 kcal
41g
35 min
Intermédiaire
Ikura Sushi (Gunkanmaki)
358 kcal
13g
60 min
Intermédiaire
Idli
361 kcal
12g
45 min
Facile
Boulettes de lentilles au cinq-épices
322 kcal
18g
45 min
Facile
Pommes de terre rôties à l'ail et au romarin
270 kcal
4g
55 min
Facile
Tortillas de Maïs
453 kcal
11g
35 min
Intermédiaire
Sushi au Caviar
421 kcal
11g
65 min
Intermédiaire
Nộm hoa chuối
290 kcal
22g
55 min
Intermédiaire
Sashimi de Thon et Saumon
333 kcal
47g
20 min
Intermédiaire
Zanderfilet à la germanique
402 kcal
33g
27 min
Intermédiaire
Cœurs d'artichauts grillés
253 kcal
8g
35 min
Intermédiaire
Chikuwa Maison
315 kcal
46g
40 min
Intermédiaire
Soupe de poisson à la citronnelle
140 kcal
25g
40 min
Intermédiaire
Saumon Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
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low carb
méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables