Recetas veganas adaptadas al tratamiento con GLP-1 en menos de 45 min

Comer porciones pequeñas puede ser más fácil con recetas veganas ricas en proteína, con fibra y poca azúcar, y moderadas en grasa. Prueba el Dal de Lentejas Rojas (22 g de proteína) o las Habas con Tahini (31 g). 60 recetas te esperan para variar tus comidas en menos de 45 minutos.

Dal de lentejas rojas con ghee y especias

35 min · 328 calorías

Habas con Tahini

30 min · 465 calorías

Dal de lentejas rojas

45 min · 359 calorías

Lentejas al estilo indio con tomate

40 min · 330 calorías

Dal de lentejas al estilo hindú

40 min · 329 calorías

Bol de Lentejas al Comino

45 min · 310 calorías

Falafel al estilo francés

30 min · 529 calorías

Roti de trigo integral

35 min · 547 calorías

Dubu-jorim: tofu coreano braseado

30 min · 333 calorías

Garbanzos con Espinacas

30 min · 305 calorías

Tabulé de Lentejas

45 min · 419 calorías

Alcachofas Fritas

35 min · 257 calorías

Panelle: Fritos de Garbanzo

35 min · 354 calorías

Pasta de frijoles rojos a la mexicana

25 min · 320 calorías

Salteado de tofu con pimientos

35 min · 269 calorías

Chakalaka

40 min · 379 calorías

Acelgas con garbanzos a la española

40 min · 338 calorías

Mantequilla de maní

15 min · 545 calorías

Ensalada de Edamame con Sésamo y Jengibre

20 min · 260 calorías

Falafel al Horno

45 min · 325 calorías

Ensalada de wakame con tofu

15 min · 259 calorías

Tofu salteado con verduras crujientes

35 min · 355 calorías

Chili de verduras al estilo chino

35 min · 353 calorías

Lentejas verdes a las cinco especias

35 min · 371 calorías