Recetas veganas adaptadas para la diabetes

Prepara platos veganos llenos de sabor, con carbohidratos moderados, poca azúcar, fibra y proteína en cada comida. Prueba las Lentejas verdes a las cinco especias (20 g de proteína) o el Chili de verduras al estilo chino (27 g de proteína). 381 recetas te esperan para variar tu mesa.

Ensalada de garbanzos al estilo francés

15 min · 22 g de hidratos de carbono

Panisses al Estilo de Marsella

1 h · 29 g de hidratos de carbono

Nattō Casero

1 h 30 min · 27 g de hidratos de carbono

Farinata de Romero

30 min · 35 g de hidratos de carbono

Garbanzos con Espinacas

30 min · 27 g de hidratos de carbono

Chana Masala

50 min · 34 g de hidratos de carbono

Hummus cremoso

30 min · 15 g de hidratos de carbono

Altramuces Tradicionales (Tremoços)

1 h 50 min · 19 g de hidratos de carbono

Sopa de lentejas griega (Fakes)

1 h · 37 g de hidratos de carbono

Ensalada italiana de alubias blancas

15 min · 18 g de hidratos de carbono

Papas fritas caseras

35 min · 41 g de hidratos de carbono

Methi Aloo

40 min · 26 g de hidratos de carbono

Tabulé de Lentejas

45 min · 41 g de hidratos de carbono

Panelle: Fritos de Garbanzo

35 min · 30 g de hidratos de carbono

Alcachofas Fritas

35 min · 30 g de hidratos de carbono

Patatas Asadas al Romero

1 h · 33 g de hidratos de carbono

Patatas al vapor

35 min · 32 g de hidratos de carbono

Kothimbir Vadi

1 h · 30 g de hidratos de carbono

Garbanzos crujientes al pimentón ahumado

45 min · 19 g de hidratos de carbono

Chakalaka

40 min · 35 g de hidratos de carbono

Onion Bhaji

30 min · 36 g de hidratos de carbono

Daal de Espinacas

55 min · 34 g de hidratos de carbono

Hummus Tradicional

15 min · 20 g de hidratos de carbono

Patatas a la Napolitana

50 min · 38 g de hidratos de carbono