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Patatas a la Napolitana

Patatas a la Napolitana

Patatas tiernas guisadas en una densa salsa de ajo y tomate. El orégano seco aporta ese aroma inconfundible y reconfortante de las cocinas del sur de Italia.

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comfort-foodtraditionalmediterraneanvegetarian
15min
Preparación
35min
Cocción
Fácil
Dificultad

Nutrición (por ración)

349
Calorías
5g
Proteínas
39g
Hidratos
18g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 800 g
    Patata
    ~160 cal/por ración
    (peladas y cortadas en dados)
  • 400 g
    Tomate redondo
    ~18 cal/por ración
    (troceados)
  • 3 ud.
    Ajo
    ~3 cal/por ración
    (dientes machacados)
  • 4 cda.
    Aceite de oliva virgen extra
    ~135 cal/por ración
  • 1 cda.
    Orégano
    ~10 cal/por ración
    (seco)
  • 50 g
    Oliva negra
    ~22 cal/por ración
    (sin hueso)
  • 1 pizca
    Sal marina gris
  • 1 pizca
    Pimienta negra molida
  • 1 cda.
    Alcaparras
    ~1 cal/por ración
    (escurridas)
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Instrucciones

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  1. Preparación de las patatas

    Pela las patatas y córtalas en dados uniformes de unos 3 cm. Enjuágalas con agua fría para eliminar el exceso de almidón y sécalas bien con un paño de cocina.

    10 min
  2. Base aromática

    En una sartén amplia, calienta el aceite de oliva. Añade los ajos machacados y, en cuanto empiecen a dorarse y a desprender su fragancia, incorpora los tomates troceados.

    5 min
  3. Cocción a fuego lento

    Añade las patatas a la sartén y salpimenta al gusto. Tapa y deja cocinar a fuego lento. Las patatas deben quedar tan tiernas que la punta de un cuchillo se hunda en ellas sin ofrecer resistencia.

    25 min
  4. El toque final

    Retira la tapa e incorpora el orégano, las aceitunas negras y las alcaparras. Deja que el conjunto reduzca durante 5 minutos para que la salsa se concentre y envuelva cada bocado. El resultado debe ser una salsa espesa y brillante.

    5 min

Consejos del chef

  • Evita remover las patatas con demasiada frecuencia para que los dados no se deshagan y mantengan su forma.
  • Si notas que los tomates no tienen suficiente jugo, añade un pequeño chorrito de agua para facilitar que la cocción termine de forma suave.

Conservación

Se conservan perfectamente hasta 3 días en el frigorífico dentro de un recipiente hermético. Se recomienda recalentarlas suavemente en una sartén para recuperar su textura.

4.4
9 reseñas
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