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Recetas sin lactosa contra la osteoporosis rápidas
326 recetas
Fácil
Arroz Frito con Kimchi (Kimchi Bokkeumbap)
1153 kcal
27g
25 min
Fácil
Miyeok-muk (Gelatina de algas)
69 kcal
2g
30 min
Fácil
Myeolchi-bokkeum (Anchoas Secas Glaseadas)
269 kcal
12g
15 min
Intermedio
Ojinguh Bokkeum (Calamares salteados al estilo coreano)
335 kcal
25g
30 min
Fácil
Rabanitos Picantes en Pasta de Chile
98 kcal
3g
25 min
Fácil
Saengchae de rábano
139 kcal
3g
17 min
Fácil
Saengseon-gui (Pescado coreano a la plancha)
627 kcal
41g
25 min
Fácil
Ensalada de Rábano Coreano con Gochugaru (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Fácil
Sigeumchi-namul (Espinacas coreanas)
87 kcal
4g
12 min
Fácil
Sogogi Jeyuk (Ternera Picante al Estilo Coreano)
447 kcal
36g
30 min
Fácil
Tteokbokki
911 kcal
24g
30 min
Intermedio
Yukhoe - Tartar de Ternera Coreano
580 kcal
40g
25 min
Fácil
Aguachile de Camarón
327 kcal
23g
20 min
Fácil
Tacos de Carne de Res
789 kcal
42g
30 min
Fácil
Sgombro a la Parrilla
601 kcal
41g
25 min
Fácil
Pasta de Frijoles Rojos a la Mexicana
433 kcal
18g
25 min
Fácil
Salteado de Camarones
271 kcal
32g
25 min
Intermedio
Tacos de Calamar a la Lima
587 kcal
30g
30 min
Fácil
Tacos de Camarón
768 kcal
38g
30 min
Fácil
Tacos de Cabracho al Estilo Mexicano
621 kcal
37g
30 min
Fácil
Cacahuetes Picantes al Comino y Pimentón
371 kcal
12g
15 min
Fácil
Habas tiernas al ajillo
273 kcal
15g
25 min
Intermedio
Mariscos a la Parrilla al Estilo de Medio Oriente
384 kcal
45g
30 min
Fácil
Tortitas de Garbanzo a las Hierbas
613 kcal
28g
30 min
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables