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Recetas sin lactosa contra la osteoporosis rápidas
325 recetas
Fácil
Ensalada de sémola con hierbas frescas y hortalizas crujientes
572 kcal
16g
25 min
Intermedio
Udon de Mariscos
367 kcal
28g
30 min
Intermedio
Dorayaki de Miso
313 kcal
12g
30 min
Intermedio
Arroz Frito Thai con Camarones
520 kcal
26g
25 min
Fácil
Garbanzos con Espinacas
536 kcal
25g
30 min
Fácil
Nộm rau muống (Ensalada vietnamita de espinaca de agua)
233 kcal
12g
25 min
Fácil
Chicoria salteada con ajo y vinagre
182 kcal
5g
30 min
Fácil
Calamares Fritos
460 kcal
35g
25 min
Intermedio
Gyeran-mari
218 kcal
13g
20 min
Intermedio
Ternera con Pimientos
465 kcal
34g
30 min
Fácil
Wraps de Cerdo y Lechuga
435 kcal
21g
25 min
Fácil
Ensalada italiana de alubias blancas
300 kcal
10g
15 min
Intermedio
Tiras de cerdo al estilo Pekín
367 kcal
28g
30 min
Fácil
Saengseon-gui (Pescado coreano a la plancha)
627 kcal
41g
25 min
Fácil
Tartar de Atún al Estilo Italiano
391 kcal
37g
20 min
Intermedio
Myeongran jeot (Huevas de abadejo fermentadas)
291 kcal
27g
20 min
Fácil
Brochetas de Pescado al Estilo Oriente Medio
290 kcal
28g
28 min
Fácil
Pescado a la Parrilla al Estilo Griego
836 kcal
110g
30 min
Fácil
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Fácil
Pasta de Frijoles Rojos a la Mexicana
433 kcal
18g
25 min
Fácil
Bhindi Fry
330 kcal
6g
30 min
Intermedio
Soba Gashi
224 kcal
5g
25 min
Fácil
Jeotgal de camarones
248 kcal
27g
20 min
Fácil
Teriyaki de ternera a la sartén
471 kcal
35g
25 min
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fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables