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Recetas sin lactosa contra la osteoporosis en menos de 45 min
609 recetas
Fácil
Pasta de Atum
769 kcal
39g
35 min
Intermedio
Pez sable negro con plátano
724 kcal
34g
35 min
Intermedio
Pork Katsu Sando
1272 kcal
50g
30 min
Fácil
Ternera Glaseada al Sésamo
467 kcal
30g
25 min
Fácil
Bocaditos de Pollo Marinados
256 kcal
22g
25 min
Intermedio
Yatsuhashi de canela
424 kcal
12g
40 min
Intermedio
Hamburguesa Vegana de Tofu Ahumado y Pimentón
462 kcal
23g
40 min
Fácil
Tteokbokki
911 kcal
24g
30 min
Intermedio
Pan de sémola tradicional (Matlouh)
540 kcal
15g
35 min
Fácil
Ceviche de Lubina al Estilo Griego
321 kcal
30g
20 min
Intermedio
Salteado de Tofu y Verduras
368 kcal
20g
35 min
Intermedio
Bacalaitos
572 kcal
46g
35 min
Fácil
Chana Chaat
552 kcal
27g
35 min
Fácil
Atsuage (Tofu Frito Japonés)
418 kcal
24g
35 min
Intermedio
Almendras garrapiñadas
400 kcal
8g
25 min
Fácil
Ensalada Tailandesa de Camarones y Cacahuetes
237 kcal
25g
25 min
Fácil
Gogi-gui (Barbacoa coreana de ternera)
454 kcal
36g
30 min
Fácil
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Fácil
Tofu Sellado con Caqui
320 kcal
18g
35 min
Fácil
Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
8g
20 min
Fácil
Edamames Salteados al Ajo y Chile
247 kcal
16g
18 min
Intermedio
Cheonggukjang
458 kcal
16g
40 min
Fácil
Ensalada Tailandesa de Fideos y Langostinos
486 kcal
23g
30 min
Fácil
Pez espada a la parrilla
417 kcal
38g
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables