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Recetas sin lactosa adaptadas para el hipotiroidismo en menos de 45 min
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Fácil
Ensalada de Atún con Patatas
469 kcal
27g
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Fácil
Arroz Rojo Mexicano
417 kcal
9g
35 min
Fácil
Arepas Reina Pepiada
776 kcal
31g
45 min
Fácil
Matcha Mizuyokan
113 kcal
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Fácil
Pudín de Leche de Coco
460 kcal
3g
20 min
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Curry Rojo de Pato y Piña
614 kcal
34g
45 min
Fácil
Jeotgal de camarones
248 kcal
27g
20 min
Fácil
Bruschetta de aguacate
526 kcal
9g
15 min
Fácil
Pescado a la Parrilla al Estilo Griego
836 kcal
110g
30 min
Fácil
Garbanzos Crujientes al Pimentón Ahumado
517 kcal
26g
45 min
Intermedio
Pla Nung Manao
304 kcal
51g
30 min
Fácil
Gambas al Estilo Guilho
366 kcal
25g
15 min
Fácil
Salsa tatemada de chipotle
83 kcal
2g
25 min
Fácil
Saengseon-gui (Pescado coreano a la plancha)
627 kcal
41g
25 min
Fácil
Chakalaka
396 kcal
15g
40 min
Fácil
Ensalada de sémola con hierbas frescas y hortalizas crujientes
572 kcal
16g
25 min
Fácil
Acelgas con garbanzos a la española
568 kcal
24g
40 min
Fácil
Curry de pescado
442 kcal
31g
35 min
Fácil
Tacos de Picanha
1156 kcal
96g
35 min
Intermedio
Onigiris de Atún con Mayonesa y Umeboshi
397 kcal
12g
35 min
Fácil
Nộm rau muống (Ensalada vietnamita de espinaca de agua)
233 kcal
12g
25 min
Fácil
Brochetas de Pescado al Estilo Oriente Medio
290 kcal
28g
28 min
Intermedio
Chả rươi
575 kcal
44g
35 min
Intermedio
Scampi a la Parrilla
506 kcal
58g
25 min
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables