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Recetas sin lactosa antihipertensión en menos de 45 min
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Fácil
Ensalada de Shiso
59 kcal
1g
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Fácil
Ensalada de fideos soba al sésamo
361 kcal
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Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
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Yaki Dofu
275 kcal
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Garbanzos tostados con orégano y limón
431 kcal
21g
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Yasai no Katsu (Verduras Crujientes)
522 kcal
15g
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Fácil
Albóndigas con Salsa Barbacoa
527 kcal
32g
35 min
Fácil
Tofu Bokkeum Coreano
356 kcal
22g
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Fácil
Brochetas de Pollo al Gochujang
232 kcal
29g
25 min
Fácil
Arroz Frito Cantonés
1352 kcal
40g
25 min
Intermedio
Cheonggukjang
458 kcal
16g
40 min
Fácil
Arroz Frito con Camarones
824 kcal
38g
25 min
Fácil
Dallae-jangajji (Cebollino silvestre encurtido)
158 kcal
5g
25 min
Fácil
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Fácil
Soba Nabe de Pollo y Shiitake
556 kcal
49g
45 min
Fácil
Mix de Frutos Secos con Arce y Pimentón Ahumado
746 kcal
15g
20 min
Fácil
Apio Salteado con Ajo y Pimienta de Sichuan
111 kcal
1g
20 min
Fácil
Khorovats de Cerdo Tradicional
724 kcal
52g
45 min
Fácil
Pollo glaseado al melocotón
416 kcal
36g
30 min
Fácil
Brochetas de Tofu Picantes al Comino
234 kcal
18g
30 min
Intermedio
Khua Kling de Cerdo
457 kcal
24g
35 min
Fácil
Mu-choo (Ensalada de Rábano Coreano)
87 kcal
2g
15 min
Fácil
Ensalada Coreana al Aceite de Sésamo
69 kcal
2g
10 min
Fácil
Samgyeopsal
894 kcal
16g
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables