Recetas sin lactosa exprés

Llénate de sabores con 109 recetas sin lactosa listas en un abrir y cerrar de ojos. Disfruta de una Alheira com Ovo Estrelado (468 kcal) o una Ensalada de naranjas con aceitunas negras (256 kcal) para platos simples y deliciosos.

Fácil

Ensalada Kachumber

49 kcal

2g

15 min

Fácil

Sándwich PB&J

331 kcal

9g

15 min

Fácil

Ensalada de garbanzos al estilo francés

596 kcal

26g

15 min

Fácil

Ensalada de aguacate de Oriente Medio con granada

456 kcal

4g

15 min

Fácil

Ensalada Verde con Vinagreta de Mostaza

225 kcal

1g

15 min

Fácil

Ensalada de tomate portuguesa

125 kcal

1g

10 min

Fácil

Ensalada de Alga Wakame y Pepino

85 kcal

2g

15 min

Fácil

Mantequilla de maní

545 kcal

20g

15 min

Fácil

Myeongrang-hoe

203 kcal

15g

15 min

Fácil

Ensalada Japonesa de Tofu Sedoso

223 kcal

16g

15 min

Fácil

Salsa de Ajo Portuguesa

393 kcal

1g

10 min

Fácil

Ensalada de lechuga y aceitunas a la menta

173 kcal

1g

15 min

Fácil

Pico de Gallo

42 kcal

2g

15 min

Fácil

Kanten de matcha y fresas

86 kcal

2g

15 min

Fácil

Vinagreta de atún a la portuguesa

360 kcal

28g

15 min

Fácil

Choi Sum al Estilo Coreano

146 kcal

5g

15 min

Fácil

Sukju-namul

84 kcal

4g

12 min

Fácil

Tum Khao Pod (Ensalada tailandesa de maíz)

259 kcal

9g

15 min

Fácil

Jellab Tradicional

274 kcal

2g

10 min

Fácil

Hummus Tradicional

657 kcal

25g

15 min

Fácil

Pan Pita a la Parrilla con Ajo y Tomillo

396 kcal

8g

11 min

Fácil

Sigeumchi-namul (Espinacas coreanas)

87 kcal

4g

12 min

Fácil

Pan Tumaca con Jamón Serrano

410 kcal

17g

15 min

Intermedio

Dalgona Tradicional

200 kcal

0g

10 min