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Recetas sin lactosa cardiovasculares en menos de 45 min
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Fácil
Hummus cremoso con pan pita
884 kcal
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Fácil
Ensalada Nizarda
517 kcal
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Ensalada de Mariscos a la Provenzal
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Bol de Lentejas al Comino
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Sangchu Geotjeori
102 kcal
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Salsa de Menta Tradicional
23 kcal
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Fácil
Brochetas de ternera y verduras al tomillo
539 kcal
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Fácil
Tofu a la plancha estilo chino
344 kcal
21g
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Salteado de Mariscos al Wok
271 kcal
33g
30 min
Fácil
Cebolletas Marinadas con Soja y Sésamo
104 kcal
2g
15 min
Fácil
Fideos fríos de trigo con salsa de sésamo
606 kcal
18g
20 min
Intermedio
Camarones al Chili
265 kcal
31g
25 min
Fácil
Pescadilla frita con limón
693 kcal
41g
25 min
Fácil
Cóctel de camarones clásico
535 kcal
32g
30 min
Fácil
Salteado de Ternera y Brócoli
438 kcal
31g
30 min
Fácil
Salmón al horno
297 kcal
32g
25 min
Fácil
Muhammara de pimientos rojos asados y nueces
433 kcal
6g
40 min
Intermedio
Peixinhos da Horta
363 kcal
9g
35 min
Fácil
Miso Nasu (Berenjenas Glaseadas)
381 kcal
6g
25 min
Fácil
Mejillones al estilo mediterráneo
516 kcal
55g
30 min
Fácil
Calamares fritos a la griega
375 kcal
33g
25 min
Intermedio
Bizcochos de Soletilla (Savoiardi)
306 kcal
9g
32 min
Fácil
Myeolchi-bokkeum (Anchoas Secas Glaseadas)
269 kcal
12g
15 min
Intermedio
Puttu de Coco
317 kcal
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables