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Recetas sin lactosa cardiovasculares en menos de 45 min
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Intermedio
Sopa de pescado china picante
339 kcal
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Tofu Glaseado con Salsa de Soja
286 kcal
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Bulgur con Verduras de la Huerta
334 kcal
10g
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Cacahuetes Tostados con Sal
623 kcal
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Shakshuka de pimientos y huevos
300 kcal
11g
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Fácil
Curry de garbanzos
791 kcal
30g
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Intermedio
Sopa Tailandesa de Pescado y Lemongrass
140 kcal
25g
40 min
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Puerros con Vinagreta
370 kcal
10g
35 min
Fácil
Ensalada de pimientos asados
187 kcal
2g
45 min
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Fischbrötchen de Arenque
891 kcal
82g
20 min
Fácil
Phad Thua Ngow (Salteado de brotes de soja)
360 kcal
13g
25 min
Fácil
Bastoncitos de batata crujientes al horno
297 kcal
3g
40 min
Fácil
Pimientos de Padrón a la Plancha
141 kcal
4g
15 min
Fácil
Chijimi de Marisco
436 kcal
18g
35 min
Fácil
Zanahorias al Comino al Estilo Griego
122 kcal
2g
35 min
Fácil
Halvas: Pudding de sémola griega
666 kcal
7g
30 min
Fácil
Halva de sémola con naranja y canela
828 kcal
11g
40 min
Intermedio
Taramasalata Griega Auténtica
736 kcal
14g
20 min
Fácil
Dados de Res al Jengibre
328 kcal
29g
30 min
Intermedio
Bhindi Masala
232 kcal
5g
45 min
Fácil
Chana Chaat
552 kcal
27g
35 min
Fácil
Chutney de Tamarindo
151 kcal
1g
20 min
Fácil
Chutney de cebolla roja y tamarindo
157 kcal
3g
35 min
Fácil
Curry de salmón y leche de coco
548 kcal
36g
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables