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Recetas pescetarianas contra la osteoporosis en menos de 45 min
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Pasta con Huevos
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Aguachile de Camarón
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Sgombro a la Parrilla
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Pasta de Frijoles Rojos a la Mexicana
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Rajas Poblanas
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Crepas de Plátano Caramelizado
699 kcal
16g
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Fácil
Enchiladas de Queso
973 kcal
34g
40 min
Fácil
Gelatina de Café con Leche Condensada
294 kcal
10g
20 min
Fácil
Salteado de Camarones
271 kcal
32g
25 min
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Tacos de Calamar a la Lima
587 kcal
30g
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Fácil
Tacos de Camarón
768 kcal
38g
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Tacos de Cabracho al Estilo Mexicano
621 kcal
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Tacos de Verduras a la Lima
864 kcal
25g
35 min
Fácil
Falafel al Horno
614 kcal
27g
45 min
Intermedio
Buñuelos de sardina al estilo Medio Oriente
1069 kcal
34g
35 min
Fácil
Pilaf de bulgur con pimientos
440 kcal
10g
40 min
Fácil
Cacahuetes Picantes al Comino y Pimentón
371 kcal
12g
15 min
Intermedio
Ensalada de Faláfel Crujiente
998 kcal
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables