Recetas pescetarianas adaptadas al tratamiento con GLP-1

Disfruta de platos de pescado y marisco con proteínas y porciones pensadas para un apetito más pequeño. Prueba la Sopa de pescado china picante, con 34 g de proteína, o los Camarones al mango, con 35 g. 412 recetas te ofrecen ideas variadas para tu día a día.

Alubias con tomate caseras sobre tostada

15 min · 386 calorías

Sopa de miso contundente con arroz y huevo (Gudakusan misoshiru)

35 min · 587 calorías

Caballa española a la sal con hijiki guisado (Sawara no shioyaki, hijiki-ni)

40 min · 466 calorías

Salmón a la sal con espinacas y arroz (Sake no shioyaki teishoku)

25 min · 471 calorías

Onigiri de salmón con sopa de miso

30 min · 422 calorías

Salmón con salsa de acedera

40 min · 592 calorías

Tofu caliente con bacalao en caldo de kombu (Yudōfu)

30 min · 642 calorías

Caballa guisada en miso con judías al sésamo (Saba no misoni)

30 min · 523 calorías

Potaje alemán de lentejas (Linseneintopf)

1 h · 571 calorías

Vollkornbrot con quark y pepino

5 min · 333 calorías

Ensalada de arroz integral con atún, huevo y garbanzos

55 min · 601 calorías

Sartén de spätzle con verduras

45 min · 519 calorías

Ñoquis salteados con verduras de verano y ricota

1 h 30 min · 550 calorías

Kornotto de setas, «risotto» de cebada perlada

55 min · 480 calorías

Havregrynsgröt con arándanos

7 min · 328 calorías

Fish pie (pastel de pescado inglés)

1 h · 595 calorías

Bol de tofu dorado y edamame

40 min · 556 calorías

Laxpudding, pastel sueco de salmón y patata

1 h 10 min · 540 calorías

Sopa de verduras con tostas de comté

50 min · 475 calorías

Gratinado de tubérculos con alubias blancas

1 h 15 min · 494 calorías

Desayuno japonés con salmón a la parrilla

30 min · 478 calorías

Arroz con natto y huevo mollet

25 min · 410 calorías

Croquetas inglesas de salmón con guisantes a la menta

1 h · 583 calorías

Lapskaus vegetariano con lentejas

1 h 5 min · 523 calorías