Recetas contra la osteoporosis

Una alimentación con calcio, vitamina D y proteínas puede formar parte de una mesa pensada para cuidar los huesos, con atención también a la sal. Prueba la Ensalada César con Pollo, con 35 g de proteína, o la Pasta con Pollo al Estilo Cajún, con 48 g. 2294 recetas te esperan para inspirar tus comidas.

Hakkebøf, filete ruso danés con cebolla pochada

45 min · 568 calorías

Desayuno japonés con salmón a la parrilla

30 min · 478 calorías

Salmón al horno a la sueca con patatas al eneldo

40 min · 468 calorías

Pollo asado con verduras en bandeja

50 min · 423 calorías

Pollo en escabeche japonés (Tori no nanbanzuke)

35 min · 499 calorías

Salmón con lentejas verdes

45 min · 469 calorías

Grøntsagsfrikadeller, hamburguesitas de verduras danesas

55 min · 575 calorías

Muslos de pollo guisados con daikon (Tebamoto to daikon no nimono)

45 min · 605 calorías

Brødskive con queso y pimiento

4 min · 331 calorías

Souvlaki de pollo con tzatziki

35 min · 464 calorías

Smørbrød de salmón ahumado y huevos revueltos

7 min · 381 calorías

Hotteok coreanos

1 h 35 min · 565 calorías

Melomakarona, galletas griegas de miel

55 min · 1008 calorías

Galletas suecas de especias

32 min · 787 calorías

Panettone de masa madre

2 h 15 min · 677 calorías

Pavo asado de Acción de Gracias

3 h 5 min · 1048 calorías

Estrellas alemanas de canela

40 min · 605 calorías

Cazuela inglesa de salchichas y alubias

55 min · 530 calorías

Pierogi polacos de Navidad

4 h 15 min · 589 calorías

Panceta de cerdo estofada al estilo rojo (hong shao rou)

2 h 20 min · 674 calorías

Albóndigas de pavo en salsa de tomate con calabacín

55 min · 459 calorías

Porridge con plátano y canela

8 min · 354 calorías

Patatas con piel, queso fresco a las hierbas y aceite de linaza

40 min · 517 calorías

Verduras al horno con feta a la alemana

50 min · 532 calorías