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Recetas contra la osteoporosis légères
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Alubias Tradicionales con Tocino
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Tofu Ahumado al Té y Soja
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Flan de Huevo Tradicional
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Buñuelos de calabacín especiados
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Mousse de salmón al rábano picante
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Baba Ghanoush Ahumado
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Sopa de faisán al estilo chino
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Kitchari de Moong Dal
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Paté de Caza de Estilo Germano
476 kcal
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Fácil
Tarta Francesa de Pera
498 kcal
7g
65 min
Fácil
Ensalada Japonesa de Tofu
259 kcal
18g
20 min
Fácil
Yaki Tofu: Tofu Japonés a la Plancha
353 kcal
21g
35 min
Fácil
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Fácil
Ensalada griega de cebada
486 kcal
12g
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Fácil
Champiñones rellenos al estilo americano
374 kcal
15g
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Ensalada de pulpo a la portuguesa
463 kcal
41g
75 min
Fácil
Rollitos de dátil con nueces y sésamo
474 kcal
5g
30 min
Fácil
Choriatiki (Ensalada Griega)
390 kcal
10g
15 min
Intermedio
Chuchi Pla (Pescado al curry rojo)
386 kcal
31g
30 min
Intermedio
Palak Paneer Tradicional
349 kcal
19g
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Peras al vino tinto
436 kcal
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60 min
Fácil
Bizcocho de Mascarpone
420 kcal
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables