Recetas contra la osteoporosis légères

Encuentra ideas sabrosas con calcio, vitamina D y proteínas, y presta atención a la sal. Prueba el Salmón al horno, con 32 g de proteína, o la Quinoa con Verduritas, con 340 kcal. Explora 834 recetas y elige la que más te apetezca.

Pollo Methi

1 h 30 min · 468 calorías

Tortilla japonesa tamagoyaki

25 min · 230 calorías

Tarta de Limón y Merengue

35 min · 467 calorías

Habas a la griega

1 h · 495 calorías

Pastel Boston cream

1 h 10 min · 423 calorías

Camarones con Anacardos

30 min · 345 calorías

Burfi de Cardamomo y Khoya

1 h 5 min · 478 calorías

Langostinos al Tamarindo

25 min · 260 calorías

Curry de guisantes y leche de coco

40 min · 444 calorías

Tarta Primavera

1 h 5 min · 476 calorías

Gelatina de café con leche condensada

20 min · 313 calorías

Pescado fresco a la brasa con limoncillo

45 min · 454 calorías

Tofu firme estofado con setas shiitake

35 min · 298 calorías

Camarones coreanos con miel y ajo

25 min · 270 calorías

Pollo al Jengibre

25 min · 299 calorías

Camarones con piña

25 min · 379 calorías

Sahlab Tradicional

15 min · 365 calorías

Heringssalat: ensalada alemana de arenque

50 min · 437 calorías

Cacahuete Triturado con Sésamo

15 min · 402 calorías

Salteado de Mariscos al Wok

30 min · 264 calorías

Phad thua ngow (salteado de brotes de soja)

25 min · 261 calorías

Pâté de Campaña

2 h 15 min · 328 calorías

Gelatina y helado

1 h 30 min · 466 calorías

Gyozas de Cerdo

1 h · 370 calorías