Recetas contra la osteoporosis légères

Encuentra ideas sabrosas con calcio, vitamina D y proteínas, y presta atención a la sal. Prueba el Salmón al horno, con 32 g de proteína, o la Quinoa con Verduritas, con 834 kcal. Explora 834 recetas y elige la que más te apetezca.

Bourguignon de Verduras

1 h 10 min · 382 calorías

Paneer Pakora

30 min · 496 calorías

Dip de Espinacas y Alcachofas

40 min · 443 calorías

Kadai Paneer Tradicional

45 min · 454 calorías

Mhalbi con agua de rosas y canela

25 min · 441 calorías

Velouté de Calabacín al Estilo Griego

40 min · 347 calorías

Pescadillas a la Espalda

25 min · 308 calorías

Gà hấp hành (Pollo al vapor con cebollino)

1 h · 468 calorías

Fugu Chiri (Nabe de Pez Globo)

35 min · 366 calorías

Sardinas Marinadas a la Menta

26 min · 477 calorías

Brigadeiro

25 min · 442 calorías

Guiso de Pescado al Estilo Francés

50 min · 414 calorías

Cazón en Adobo

30 min · 377 calorías

Tacos de jícama con camarones

25 min · 423 calorías

Sopa Minestrone

1 h · 357 calorías

Salmón en Papillote con Verduritas

35 min · 396 calorías

Ensalada de verduras asadas con mozzarella

45 min · 455 calorías

Dal Palak

50 min · 366 calorías

Sopa minestrone con pasta

1 h 15 min · 439 calorías

Dahi Ke Kebab

50 min · 409 calorías

Daal de espinacas con toque de ghee

55 min · 344 calorías

Bacalao con patatas nuevas chafadas y verduras verdes a la inglesa

40 min · 498 calorías

Caballa española a la sal con hijiki guisado (Sawara no shioyaki, hijiki-ni)

40 min · 466 calorías

Poke bowl de atún

40 min · 463 calorías