Recetas contra la osteoporosis légères

Encuentra ideas sabrosas con calcio, vitamina D y proteínas, y presta atención a la sal. Prueba el Salmón al horno, con 32 g de proteína, o la Quinoa con Verduritas, con 834 kcal. Explora 834 recetas y elige la que más te apetezca.

Cajeta Casera Tradicional

1 h 5 min · 412 calorías

Sauerbraten Tradicional

3 h 30 min · 484 calorías

Methi Daal

55 min · 334 calorías

Flan portugués

1 h 20 min · 468 calorías

Albóndigas de pescado al estilo chino

35 min · 215 calorías

Buñuelos de calabacín especiados

35 min · 323 calorías

Labneh Casero Tradicional

10 min · 247 calorías

Pudín de Elote Mexicano

1 h · 373 calorías

Mực xào (Calamares salteados con piña y apio)

30 min · 264 calorías

Hijiki guisado

35 min · 166 calorías

Ceviche de Camarón

50 min · 361 calorías

Escarola Salteada con Ajo

25 min · 157 calorías

Brócoli al Vapor

13 min · 121 calorías

Curry de patatas y guisantes (Aloo Matar)

55 min · 299 calorías

Sopa Tom Yum de Camarones

30 min · 194 calorías

Ensalada Caprese

15 min · 290 calorías

Rollitos Imperiales de Cerdo y Langostinos

1 h 5 min · 356 calorías

Prosciutto con Melón

15 min · 169 calorías

Bolitas de tofu picantes

30 min · 413 calorías

Sundubu Jjigae de Cerdo y Kimchi

35 min · 455 calorías

Panna Cotta de Champiñones

30 min · 372 calorías

Loubia: Estofado Tradicional de Alubias y Ternera

1 h 50 min · 500 calorías

Pescado al Vino Blanco

25 min · 316 calorías

Fufu Tradicional de Yuca y Plátano Macho

50 min · 446 calorías