Recetas contra la osteoporosis légères

Encuentra ideas sabrosas con calcio, vitamina D y proteínas, y presta atención a la sal. Prueba el Salmón al horno, con 32 g de proteína, o la Quinoa con Verduritas, con 834 kcal. Explora 834 recetas y elige la que más te apetezca.

Tofu salteado con tomate

30 min · 314 calorías

Dumplings Chinos de Cerdo y Col

1 h · 396 calorías

Filete de Bacalao con Salsa de Mantequilla al Limón

25 min · 332 calorías

Bhapa Doi de Azafrán y Cardamomo

40 min · 392 calorías

Crema de sémola al azahar

20 min · 397 calorías

Soba de Mariscos

35 min · 416 calorías

Flan de Huevo Estilo Alemán

1 h · 242 calorías

Chikuwa Casero

40 min · 317 calorías

Gratín de Calabacín

1 h · 452 calorías

Cobbler de Durazno Tradicional

1 h · 428 calorías

Rollitos de dátil con nueces y sésamo

30 min · 473 calorías

Salmón al Eneldo

30 min · 388 calorías

Crostini de salmón ahumado

20 min · 494 calorías

Camarones Salteados al Jengibre

25 min · 248 calorías

Ensalada de Mizuna con Sésamo

15 min · 83 calorías

Bizcocho de Plátano con Mascarpone y Marsala

1 h · 496 calorías

Marqa de Judías Verdes: Estofado Tunecino Tradicional

1 h 30 min · 489 calorías

Crepas de Maíz

30 min · 350 calorías

Dhokla de Harina de Garbanzos

35 min · 314 calorías

Maakouda: Tortitas de Patata Especiadas

45 min · 410 calorías

Tofu a la plancha con salsa teriyaki

35 min · 272 calorías

Pesto alla Trapanese

25 min · 387 calorías

Ensalada Caprese

15 min · 303 calorías

Peras al vino tinto

1 h · 435 calorías