Recetas contra la osteoporosis légères

Encuentra ideas sabrosas con calcio, vitamina D y proteínas, y presta atención a la sal. Prueba el Salmón al horno, con 32 g de proteína, o la Quinoa con Verduritas, con 834 kcal. Explora 834 recetas y elige la que más te apetezca.

Chicoria Salteada

35 min · 180 calorías

Peras al vino tinto

1 h · 435 calorías

Ensalada Caprese

15 min · 303 calorías

Gai Pad Pongali

25 min · 402 calorías

Helado de Agua de Rosas

35 min · 372 calorías

Tofu hervido japonés

25 min · 171 calorías

Saag Aloo

45 min · 242 calorías

Bizcocho de Mascarpone

55 min · 419 calorías

Brochetas de Pollo

35 min · 406 calorías

Pimientos rellenos de feta

40 min · 434 calorías

Bungeoppang

30 min · 250 calorías

Corazones de alcachofa a la parrilla

35 min · 253 calorías

Camarones salteados con salsa de soja

25 min · 235 calorías

Natillas

25 min · 326 calorías

Pollo al Curry

35 min · 407 calorías

Tartar de Atún Rojo

20 min · 426 calorías

Espárragos verdes salteados al estilo italiano

18 min · 145 calorías

Champiñones rellenos al estilo americano

45 min · 373 calorías

Huevos Revueltos con Tomate al Estilo Chino

20 min · 323 calorías

Bacalao al horno con costra crujiente de limón

25 min · 312 calorías

Espinaca de agua salteada al estilo tailandés

15 min · 328 calorías

Ojinguh Bokkeum (Calamares salteados al estilo coreano)

30 min · 329 calorías

Brochetas de Pollo al Pimentón

32 min · 361 calorías

Nabe de pollo y verduras

35 min · 493 calorías