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Recetas mediterráneas contra la osteoporosis en menos de 45 min
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Intermedio
Trifle de frambuesas y Marsala
540 kcal
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Camarones con piña
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Pad See Ew de Pollo
1222 kcal
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Bhapa Doi de Azafrán y Cardamomo
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Linguine con Vieiras
580 kcal
17g
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Lentejas verdes a las cinco especias
372 kcal
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Canapés de queso de cabra e higos
428 kcal
15g
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Intermedio
Pato a la naranja
609 kcal
39g
40 min
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Pollo glaseado al melocotón
416 kcal
36g
30 min
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Ensalada de quinoa con hierbas frescas
591 kcal
21g
35 min
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Puerros con Vinagreta
370 kcal
10g
35 min
Fácil
Pasta con Mantequilla y Salvia
582 kcal
17g
15 min
Fácil
Bruschetta de Setas y Champiñones
408 kcal
12g
25 min
Fácil
Purée de Patatas con Ajo y Aceite de Oliva
455 kcal
7g
40 min
Fácil
Repollo encurtido vietnamita
102 kcal
2g
30 min
Fácil
Sgombro con Salsa Verde
732 kcal
46g
30 min
Fácil
Salteado de tofu con pimientos
269 kcal
17g
35 min
Fácil
Hummus Tradicional
657 kcal
25g
15 min
Fácil
Sigeumchi-namul (Espinacas coreanas)
87 kcal
4g
12 min
Intermedio
Ojinguh Bokkeum (Calamares salteados al estilo coreano)
335 kcal
25g
30 min
Fácil
Farinata de Romero
452 kcal
17g
30 min
Intermedio
Käsespätzle
1071 kcal
50g
45 min
Fácil
Gyeran-ppang (Pan de Huevo Coreano)
380 kcal
12g
35 min
Fácil
Raviolis Crujientes al Parmesano
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20g
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables