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Recetas mediterráneas contra la osteoporosis en menos de 45 min
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Gemüsepfanne Cremosa
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Pescado con Salsa Verde
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Ceviche de Lubina a la Lima
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380 kcal
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Branzino al Limón
532 kcal
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Kartoffelpuffer: Tortitas de Patata Alemanas
543 kcal
10g
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Choriatiki Salata (Ensalada Griega Tradicional)
794 kcal
21g
15 min
Fácil
Quesadillas de Pollo y Queso Cheddar
809 kcal
43g
35 min
Fácil
Curry de Abadejo y Leche de Coco
480 kcal
29g
40 min
Fácil
Sardinas a la plancha
632 kcal
59g
16 min
Intermedio
Mousse de Té Verde Matcha
280 kcal
8g
30 min
Fácil
Nabe de pollo y verduras
496 kcal
47g
35 min
Fácil
Salada de Atum (Ensalada de Atún Portuguesa)
772 kcal
52g
25 min
Intermedio
Besan Ladoo
715 kcal
16g
30 min
Fácil
Tostadas con Tomate
540 kcal
14g
15 min
Intermedio
Scampi a la Parrilla
506 kcal
58g
25 min
Fácil
Pasta con Verduras al Pimentón
579 kcal
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Colcannon Tradicional
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables