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Recetas mediterráneas contra la osteoporosis en menos de 45 min
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Intermedio
Risotto de Mariscos
753 kcal
47g
45 min
Intermedio
Merluza con Salsa de Almendras
447 kcal
41g
35 min
Intermedio
Tartar de dorada al estilo tailandés
178 kcal
20g
20 min
Intermedio
Helado de Agua de Rosas
358 kcal
11g
35 min
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Ensalada Caprese
290 kcal
12g
15 min
Fácil
Nasu Dengaku (Berenjenas con Miso)
333 kcal
6g
30 min
Fácil
Camarones Salteados al Jengibre
268 kcal
31g
25 min
Intermedio
Khanom Krok: Tortitas Tailandesas de Coco
526 kcal
6g
35 min
Fácil
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Fácil
Espaguetis a la griega
709 kcal
21g
35 min
Fácil
Brochetas de Pollo
419 kcal
34g
35 min
Intermedio
Risotto a la Trufa Negra
913 kcal
21g
40 min
Fácil
Cacahuetes Tostados con Sal
623 kcal
23g
20 min
Intermedio
Dhokla de Harina de Garbanzos
310 kcal
14g
35 min
Fácil
Crostini Toscani
847 kcal
37g
40 min
Fácil
Garbanzos tostados con orégano y limón
431 kcal
21g
40 min
Fácil
Sgombro con Salsa Verde
732 kcal
46g
30 min
Fácil
Tartar de Atún al Estilo Italiano
391 kcal
37g
20 min
Intermedio
Fritto Misto de Mariscos y Pescaditos
751 kcal
50g
40 min
Fácil
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Fácil
Garbanzos con Espinacas
536 kcal
25g
30 min
Fácil
Feta al Horno al Estilo Griego
1000 kcal
37g
30 min
Fácil
Tortellini alla Panna
747 kcal
33g
20 min
Fácil
Raviolis Crujientes al Parmesano
715 kcal
20g
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables