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Recetas mediterráneas contra la osteoporosis en menos de 45 min
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Tteok (Pastelitos de Arroz)
420 kcal
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Tempura de Gambas y Verduras
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Brochetas de Pescado al Estilo Oriente Medio
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Colcannon Tradicional
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Crema Catalana Tradicional
304 kcal
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Myeongran jeot (Huevas de abadejo fermentadas)
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731 kcal
23g
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Gemüsepfanne Cremosa
277 kcal
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Kartoffelpuffer: Tortitas de Patata Alemanas
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Huevos Milenarios con Jengibre y Soja
203 kcal
15g
15 min
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Salada de Atum (Ensalada de Atún Portuguesa)
772 kcal
52g
25 min
Intermedio
Soufflé de Limón
266 kcal
10g
45 min
Fácil
Huevos Rellenos Mimosa
489 kcal
14g
30 min
Fácil
Pescado a la Parrilla al Estilo Griego
836 kcal
110g
30 min
Intermedio
Kakiage de Verduras y Langostinos
281 kcal
15g
35 min
Fácil
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Fácil
Ensalada Caprese
303 kcal
13g
15 min
Fácil
Rollitos de dátil con nueces y sésamo
474 kcal
5g
30 min
Intermedio
Huevos revueltos con trufa negra
365 kcal
20g
20 min
Fácil
Labneh Casero Tradicional
247 kcal
4g
10 min
Fácil
Ensalada Griega de Judías Verdes
357 kcal
10g
30 min
Fácil
Paneer Bhurji
401 kcal
24g
25 min
Fácil
Ensalada de Atún con Patatas
469 kcal
27g
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Fácil
Hijiki no Nimono
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables