
Risotto de Espárragos Verdes
Un arroz cremoso que envuelve la cuchara, salpicado con puntas de espárragos crujientes. Déjate seducir por el aroma del parmesano recién rallado y la mantequilla con toques de nuez que amalgaman todo con un acabado brillante.
0Nutrición (por porción)
Ingredientes
- 320 gArroz blanco~280 cal/por porción(arroz para risotto tipo Arborio)VeganGluten-free
- 500 gEspárrago verde~31 cal/por porción(limpios y cortados)VeganGluten-free
- 1 pieceCebolla~15 cal/por porción(finamente picada)VeganGluten-free
- 1 pieceChalota~5 cal/por porción(finamente picada)VeganGluten-free
- 100 mlVino blanco seco~14 cal/por porciónVeganGluten-free
- 1 LAgua mineral(caliente)VeganGluten-free
- 40 gMantequilla con sal~73 cal/por porción(fría y en cubos)Gluten-free
- 60 gParmesano~62 cal/por porción(recién rallado)Gluten-free
- 2 tbspAceite de oliva virgen extra~67 cal/por porciónVeganGluten-free
- 1 pinchPimienta negra molidaVeganGluten-free
- 1 LCaldo de verduras~13 cal/por porción(mantenido a fuego lento)VeganGluten-free
- 320 gArroz arborio~333 cal/por porción(sin lavar para conservar el almidón)VeganGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/5Preparación de los espárragos
Corta las puntas de los espárragos verdes a unos 4 cm. Rebana el resto de los tallos en rodajas finas. Escalda las puntas durante 3 minutos en agua hirviendo con sal para que queden firmes al dente.
10 minSofreír los aromáticos
En una sartén o sauté, calienta el aceite de oliva. Rehoga la cebolla y la chalota finamente picadas sin que lleguen a dorarse; deben quedar traslúcidas y tiernas.
5 minEl nacarado del arroz
Añade el arroz Arborio. Remueve con energía hasta que los granos estén nacarados, es decir, traslúcidos en los bordes y opacos en el centro, bien sellados por la grasa.
3 minDesglasar y mojar el arroz
Desglasa con el vino blanco seco. Una vez evaporado el alcohol, incorpora el caldo de verduras caliente cazo a cazo. Espera a que el líquido se absorba antes de añadir más. Agrega las rodajas de los tallos a mitad de la cocción.
20 minEl mantecado final
Cuando el arroz esté tierno pero aún firme al mordisco, apaga el fuego. Añade la mantequilla con sal bien fría y el parmesano. Mezcla con vigor para crear una emulsión cremosa. Incorpora las puntas de espárrago al final.
2 min
Consejos del chef
- •Nunca laves el arroz para un risotto: necesitas todo su almidón para lograr esa textura ligada y melosa tan característica.
- •El líquido de cocción debe estar siempre a punto de ebullición para no romper el ritmo de cocción del grano y que suelte el almidón uniformemente.
- •La 'mantecatura' o mantecado se realiza siempre fuera del fuego para no sobrecocer el queso y mantener la emulsión de la mantequilla intacta.
Conservación
El risotto no espera: debe disfrutarse al momento. Al enfriarse, el almidón se asienta, el grano sigue absorbiendo humedad y pierde toda su delicada cremosidad.