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Recetas mediterráneas contra la osteoporosis en menos de 45 min
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Pescado frito con hierba limón
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Khao Pad Gai
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Panzerotti de tomate y mozzarella
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Garbanzos Crujientes al Pimentón Ahumado
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Arroz a la Cubana
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Atsuage (Tofu Frito Japonés)
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Almendras garrapiñadas
400 kcal
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Paté de sardina a la portuguesa
349 kcal
15g
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Crepas de Maíz
353 kcal
13g
30 min
Intermedio
Risotto al estilo griego
605 kcal
15g
40 min
Fácil
Pechugas de Pollo a la Cerveza
431 kcal
35g
40 min
Fácil
Ensalada griega de cebada
486 kcal
12g
40 min
Fácil
Huevos en Cocotte con Champiñones
479 kcal
17g
22 min
Fácil
Verduras al vapor al estilo italiano
113 kcal
3g
25 min
Fácil
Tartar de Atún Rojo
428 kcal
27g
20 min
Fácil
Pizza de Gorgonzola y Nueces
1319 kcal
52g
25 min
Fácil
Buñuelos de calabacín y queso feta
407 kcal
16g
35 min
Intermedio
Risotto de Verduras de Temporada
881 kcal
21g
45 min
Fácil
Tostas de Queso de Cabra al Horno con Miel
359 kcal
14g
15 min
Fácil
Pasta de Frijoles Rojos a la Mexicana
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Yudofu
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables