Recetas mediterráneas en menos de 45 min

Las recetas mediterráneas se preparan rápidamente. Por ejemplo, el Pan Lavash (339 kcal) le dará un toque crujiente a tu comida. También puedes probar el Cuscús con leche (811 kcal) para un plato reconfortante y cremoso.

Fácil

Tofu firme estofado con setas shiitake

307 kcal

18g

35 min

Fácil

Tofu a la plancha estilo chino

344 kcal

21g

35 min

Fácil

Salteado de tofu con pimientos

269 kcal

17g

35 min

Fácil

Tofu Glaseado con Salsa de Soja

286 kcal

17g

25 min

Fácil

Tofú Salteado a las Cinco Especias

276 kcal

17g

30 min

Intermedio

Tofu salteado con verduras crujientes

358 kcal

18g

35 min

Intermedio

Tofu Sedoso Salteado

383 kcal

16g

25 min

Intermedio

Aiguillettes de Pato a la Miel y Vinagre Balsámico

306 kcal

26g

25 min

Fácil

Aguacate relleno de camarones

1239 kcal

27g

20 min

Intermedio

Lubina salvaje con mantequilla tostada al limón

693 kcal

96g

20 min

Fácil

Bastoncitos de Verduras Glaseados a la Mantequilla

162 kcal

3g

35 min

Fácil

Buñuelos de calabacín tradicionales

425 kcal

10g

35 min

Fácil

Bulgur con Verduras de la Huerta

334 kcal

10g

35 min

Intermedio

Codornices con Boletus

707 kcal

69g

45 min

Intermedio

Codornices con ciruelas pasas

732 kcal

66g

45 min

Intermedio

Codornices con uvas

682 kcal

65g

45 min

Intermedio

Codornices asadas con uvas y mantequilla avellanada

678 kcal

64g

35 min

Intermedio

Pato a la naranja

609 kcal

39g

40 min

Fácil

Zanahorias Glaseadas

151 kcal

2g

40 min

Fácil

Ensalada de zanahorias ralladas al limón y perejil

148 kcal

1g

15 min

Intermedio

Cazuelita Cremosa de Mariscos

460 kcal

41g

45 min

Fácil

Cebolletas a la vinagreta de mostaza

168 kcal

1g

18 min

Fácil

Remoulade de Apionabo

432 kcal

5g

20 min

Fácil

Shakshuka de pimientos y huevos

300 kcal

11g

45 min