Recetas mediterráneas en menos de 45 min

Las recetas mediterráneas se preparan rápidamente. Por ejemplo, el Pan Lavash (339 kcal) le dará un toque crujiente a tu comida. También puedes probar el Cuscús con leche (811 kcal) para un plato reconfortante y cremoso.

Fácil

Salteado de verduras al tomillo con garbanzos

406 kcal

17g

30 min

Fácil

Arroz a la Menta

359 kcal

6g

30 min

Intermedio

Soufflé de Chocolate Negro

536 kcal

12g

40 min

Fácil

Pollo con Piña

423 kcal

35g

35 min

Fácil

Tapenade de aceitunas negras tradicional

163 kcal

2g

15 min

Intermedio

Crepas de Papa

287 kcal

9g

35 min

Fácil

Zaru Soba

525 kcal

21g

25 min

Intermedio

Buñuelos de Tofu Crujientes

547 kcal

18g

35 min

Fácil

Pasta con Atún

675 kcal

31g

25 min

Fácil

Pesto de ajo ursino (Bärlauchpesto)

499 kcal

7g

20 min

Fácil

Pudín de Mango Chino

278 kcal

4g

35 min

Fácil

Kinpira Gobo

136 kcal

2g

25 min

Fácil

Sopa de frutas frescas con menta

254 kcal

4g

25 min

Fácil

Bok Choy Salteado al Ajo

111 kcal

2g

15 min

Fácil

Espinacas a la crema

282 kcal

9g

30 min

Intermedio

Roti de Mijo

301 kcal

7g

35 min

Fácil

Edamames Salteados al Ajo y Chile

247 kcal

16g

18 min

Fácil

Sopa cremosa de calabacín con mantequilla

139 kcal

5g

40 min

Fácil

Pudding de Mango Tailandés

367 kcal

3g

30 min

Fácil

Arroz a la Cubana

667 kcal

15g

40 min

Fácil

Crujientes de Sésamo

292 kcal

5g

27 min

Fácil

Arroz con Azafrán

372 kcal

6g

30 min

Fácil

Pasta con Brócoli a la Italiana

518 kcal

18g

25 min

Fácil

Pasta con Marinara

635 kcal

20g

45 min