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Potato Bhaji

Potato Bhaji

Dados de patata tiernos envueltos en un aceite infusionado con cúrcuma y semillas de mostaza. Las patatas se rompen ligeramente para amalgamar el plato, mientras que el chile y el limón aportan un toque final vibrante y refrescante.

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15min
Preparación
25min
Cocción
Fácil
Dificultad

Nutrición (por porción)

273
Calorías
5g
Proteínas
33g
Carbohidratos
12g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 600 g
    Patata
    ~120 cal/por porción
    (peladas)
  • 2 piece
    Cebolla amarilla
    ~27 cal/por porción
    (finamente laminada)
  • 3 tbsp
    Aceite de cacahuete
    ~101 cal/por porción
  • 1 tsp
    Semillas de mostaza
    ~6 cal/por porción
  • 10 piece
    Hojas de curry
    ~1 cal/por porción
  • 1 tsp
    Cúrcuma en polvo
    ~4 cal/por porción
  • 1 pinch
    Asafétida
  • 1 piece
    Chile tailandés
    ~2 cal/por porción
    (picado)
  • 1 piece
    Lima
    ~8 cal/por porción
    (su zumo)
  • 1 piece
    Cilantro fresco
    (picada)
  • 1 pinch
    Sal marina gris
  • 20 g
    Jengibre fresco
    ~4 cal/por porción
    (pelado y rallado)

Alérgenos

manímustard
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Instrucciones

0/4
  1. Cocción de las patatas

    Sumerge las patatas peladas en agua hirviendo con sal. Deben quedar tiernas pero enteras: la punta de un cuchillo debe entrar sin resistencia. Escurre y corta en dados grandes.

    20 min
  2. Tostado de las especias

    Calienta el aceite en una sartén amplia. Añade las semillas de mostaza: en cuanto empiecen a saltar y chisporrotear, incorpora las hojas de curry y el chile laminado. El aroma debe volverse cálido y especiado al instante.

    2 min
  3. Sofrito de los aromáticos

    Añade la cebolla y el jengibre rallado. Deja que se pochen hasta estar transparentes y suaves, sin que lleguen a dorarse demasiado. Incorpora la cúrcuma y la asafétida para teñir el aceite de un amarillo vibrante.

    5 min
  4. Montaje final

    Incorpora las patatas y remueve con delicadeza para que se impregnen del aceite especiado. Exprime la lima y espolvorea el cilantro fresco. La patata debe quedar ligeramente machacada para crear una textura ligada y cremosa.

    5 min

Consejos del chef

  • No enjuagues las patatas tras la cocción; el almidón residual ayuda a emulsionar el aceite hasta crear una salsa ligera y sedosa.
  • La asafétida debe cocinarse brevemente en el aceite para que pierda su amargor crudo y despliegue su característico sabor similar al puerro.

Conservación

Se conserva perfectamente durante 3 días en la nevera. Recaliéntalo a fuego lento con un chorrito de agua para recuperar su humedad original.

4.5
34 reseñas
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