Recetas mediterráneas adaptadas al tratamiento con GLP-1

Disfruta sabores mediterráneos en porciones con proteínas y fibra, moderadas en grasa y con poco azúcar. Prueba el Salmón al horno (32 g de proteína) o los Camarones al mango (35 g de proteína). 571 recetas te esperan para variar tus comidas mientras sigues el tratamiento indicado por tu médico.

Pollo teriyaki con brócoli y ensalada de pepino (Tori no teriyaki)

25 min · 528 calorías

Havregrynsgröt con arándanos

7 min · 328 calorías

Tofu caliente con bacalao en caldo de kombu (Yudōfu)

30 min · 642 calorías

Salmón con salsa de acedera

40 min · 592 calorías

Hamburguesa de tofu con daikon rallado y ponzu (Tōfu hanbāgu)

35 min · 558 calorías

Vollkornbrot con quark y pepino

5 min · 333 calorías

Lapskaus vegetariano con lentejas

1 h 5 min · 523 calorías

Bacalao a la sartén con salsa de perejil (persillesovs)

45 min · 563 calorías

Potaje alemán de lentejas (Linseneintopf)

1 h · 571 calorías

Croquetas inglesas de salmón con guisantes a la menta

1 h · 583 calorías

Bol de pollo y huevo con verduras (Oyakodon)

25 min · 525 calorías

Fish pie (pastel de pescado inglés)

1 h · 595 calorías

Calabaza kabocha y pollo guisados (Kabocha to tori no nimono)

35 min · 440 calorías

Laxpudding, pastel sueco de salmón y patata

1 h 10 min · 540 calorías

Gratinado de tubérculos con alubias blancas

1 h 15 min · 494 calorías

Desayuno japonés con salmón a la parrilla

30 min · 478 calorías

Æggekage, tortilla danesa con patatas

40 min · 526 calorías

Bol de tofu dorado y edamame

40 min · 556 calorías

Sopa de verduras con tostas de comté

50 min · 475 calorías