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Recetas mediterráneas adaptadas para la diabetes en menos de 45 min
754 recetas
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Bulgur con Tomate
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Matcha Mizuyokan
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Salteado de tofu con pimientos
269 kcal
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Pescado con Salsa Verde
384 kcal
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Bruschetta de Anchoas
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Ensalada de rabanitos con mantequilla y sal marina
156 kcal
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Crutones caseros rápidos
108 kcal
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Saengseon-gui (Pescado coreano a la plancha)
627 kcal
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Pla Nung Manao
304 kcal
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Pimientos de Padrón
140 kcal
4g
10 min
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Ensalada Vietnamita de Medusa (Gỏi sứa)
200 kcal
11g
30 min
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Myeongran jeot (Huevas de abadejo fermentadas)
291 kcal
27g
20 min
Fácil
Ensalada Griega de Judías Verdes
357 kcal
10g
30 min
Fácil
Vinagreta de atún a la portuguesa
360 kcal
28g
15 min
Fácil
Bhindi Fry
330 kcal
6g
30 min
Fácil
Garbanzos Crujientes al Pimentón Ahumado
517 kcal
26g
45 min
Fácil
Ensalada de rúcula con piñones y parmesano
210 kcal
5g
12 min
Fácil
Nabe de Mariscos
485 kcal
69g
40 min
Fácil
Ensalada de Apio Crujiente con Parmesano y Anchoas
228 kcal
9g
15 min
Intermedio
Conos de Parmesano con Queso Fresco
305 kcal
21g
30 min
Fácil
Jaga Bata
199 kcal
4g
30 min
Fácil
Calabacitas a la Mexicana
367 kcal
14g
35 min
Fácil
Pasta Vegetariana con Verduras de la Huerta
629 kcal
21g
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Fácil
Ensalada de Garbanzos a la Portuguesa
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94g
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables