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Recetas mediterráneas adaptadas para la diabetes en menos de 45 min
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Fácil
Almejas a la Marinera
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Bacalao al Pil Pil
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Banderillas
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Atún Rojo a la Plancha
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Bocadillo de Jamón Serrano y Tomate
412 kcal
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Fácil
Brochetas de Pollo al Pimentón
382 kcal
35g
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Fácil
Acelgas con garbanzos a la española
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Fácil
Vinagreta de atún a la portuguesa
360 kcal
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Fácil
Gambas a la Plancha
306 kcal
44g
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Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Fácil
Zanahorias Aliñadas con Ajo y Comino
200 kcal
2g
30 min
Intermedio
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Fácil
Chips crujientes de jamón serrano
89 kcal
11g
17 min
Fácil
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Fácil
Ensalada de Pollo
638 kcal
30g
45 min
Fácil
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Fácil
Ensaladilla Rusa
665 kcal
23g
45 min
Intermedio
Buñuelos de Bacalao Tradicionales
758 kcal
88g
45 min
Intermedio
Fritura de Pescado a la Andaluza
864 kcal
64g
35 min
Fácil
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
Fácil
Habas con Jamón Serrano
403 kcal
27g
35 min
Fácil
Huevos Rotos con Jamón Serrano
582 kcal
18g
40 min
Intermedio
Parrillada de Marisco a la Plancha
758 kcal
105g
35 min
Intermedio
Merluza a la Koskera
436 kcal
44g
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables