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Recetas mediterráneas antiinflamatorias en menos de 45 min
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Pez espada a la parrilla
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Lubina al horno con aromáticos
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Larb Gai: Ensalada Tailandesa de Pollo Picante
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Pla Nung Manao
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Pez Espada a la Parrilla
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Yangnyeom Gejang (Cangrejo Crudo Marinado Picante)
575 kcal
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Salmón a la Unilateral
400 kcal
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Fácil
Garbanzos tostados con orégano y limón
431 kcal
21g
40 min
Intermedio
Fritura de Pescado
550 kcal
45g
35 min
Fácil
Calamares fritos a la griega
375 kcal
33g
25 min
Fácil
Masala Fish Fry
408 kcal
30g
25 min
Fácil
Branzino al Horno
943 kcal
102g
45 min
Fácil
Crostini Toscani
847 kcal
37g
40 min
Fácil
Escarola Salteada con Ajo
153 kcal
6g
25 min
Fácil
Sgombro Marinado
585 kcal
31g
35 min
Fácil
Semillas de Sésamo Tostadas y Aderezadas
62 kcal
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Fácil
Pescado Frito
1588 kcal
142g
30 min
Fácil
Brochetas de Pescado al Estilo Oriente Medio
290 kcal
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Bol de Lentejas al Comino
312 kcal
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Brik de Huevo
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables