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Recetas mediterráneas anticolesterol rápidas
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Fácil
Brochetas de Pescado al Estilo Oriente Medio
290 kcal
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Kimchi Jeon
735 kcal
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Berenjenas Salteadas con Albahaca Tailandesa
157 kcal
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Myeongran jeot (Huevas de abadejo fermentadas)
291 kcal
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Nasu Dengaku (Berenjenas con Miso)
333 kcal
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Ajo Frito Crujiente (Tỏi Phi)
63 kcal
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Fácil
Garbanzos con Espinacas
536 kcal
25g
30 min
Fácil
Banderillas
170 kcal
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Orecchiette con Cime di Rapa
661 kcal
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Pimientos de Padrón
140 kcal
4g
10 min
Fácil
Pan Tumaca con Jamón Serrano
410 kcal
17g
15 min
Fácil
Tartar de Atún al Estilo Italiano
391 kcal
37g
20 min
Fácil
Harcha de Maíz (Galette Magrebí)
679 kcal
11g
25 min
Fácil
Berenjena Glaseada con Miso
381 kcal
6g
30 min
Fácil
Escarola Salteada con Ajo
153 kcal
6g
25 min
Fácil
Ensalada italiana
526 kcal
18g
30 min
Fácil
Totopos Caseros Crujientes
418 kcal
9g
20 min
Fácil
Farinata de Romero
452 kcal
17g
30 min
Fácil
Larb Gai: Ensalada Tailandesa de Pollo Picante
246 kcal
27g
25 min
Fácil
Ensalada tailandesa de vegetales crujientes
98 kcal
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20 min
Fácil
Tofu salteado con tomate
316 kcal
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30 min
Fácil
Pico de Gallo
42 kcal
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15 min
Fácil
Ensalada de lechuga y aceitunas a la menta
173 kcal
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15 min
Fácil
Frutos Secos Garrapiñados
658 kcal
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables