Recetas kosher adaptadas al tratamiento con GLP-1 en menos de 45 min

Si tomas semaglutida o tirzepatida, aquí encontrarás platos kosher ricos en proteínas, con fibra y poco azúcar, pensados para apetitos más pequeños. Prueba la Sopa de pescado china picante, con 30 g de proteínas, o las Brochetas de ternera y verduras al tomillo, con 50 g. El tratamiento lo supervisa tu médico.

Falafel al estilo francés

30 min · 529 calorías

Garbanzos Crujientes al Pimentón Ahumado

45 min · 515 calorías

Roti de Trigo Integral

35 min · 547 calorías

Pescado vietnamita frito y crujiente

30 min · 575 calorías

Soba Nabe de Pollo y Shiitake

45 min · 521 calorías

Pescado frito con salsa de pescado tailandesa

35 min · 481 calorías

Soba caliente con guarnición, sin tempura (Gudakusan kake soba)

30 min · 474 calorías

Pollo en escabeche japonés (Tori no nanbanzuke)

35 min · 499 calorías

Dorada guisada en soja y jengibre (Tai no nitsuke)

30 min · 466 calorías

Croquetas de pescado danesas (fiskefrikadeller)

45 min · 501 calorías

Plukkfisk, bacalao desmigado con patatas a la noruega

40 min · 499 calorías

Fajitas de pollo al horno

40 min · 598 calorías

Bacalao al horno con salsa de huevo (äggsås)

40 min · 490 calorías

Bacalao con patatas nuevas chafadas y verduras verdes a la inglesa

40 min · 498 calorías

Filete de pescado con salsa de mostaza y patatas a la alemana

40 min · 512 calorías

Ternera salteada con brócoli

30 min · 438 calorías

Pollo tikka al horno con arroz y coliflor asada

45 min · 484 calorías

Gallo guisado en soja con sopa de miso (Karei no nitsuke)

30 min · 500 calorías

Pollo a la Portuguesa con Pimientos

40 min · 366 calorías

Sardinas asadas al estilo portugués

35 min · 732 calorías

Tataki de Atún Rojo con Sésamo

25 min · 407 calorías

Dubu-Jorim: Tofu Coreano Braseado

30 min · 333 calorías

Ensalada Mechouia

45 min · 333 calorías

Pollo con Pimientos al Estilo Chino

30 min · 350 calorías