Recetas kosher adaptadas al tratamiento con GLP-1 en menos de 45 min

Si tomas semaglutida o tirzepatida, aquí encontrarás platos kosher ricos en proteínas, con fibra y poco azúcar, pensados para apetitos más pequeños. Prueba la Sopa de pescado china picante, con 30 g de proteínas, o las Brochetas de ternera y verduras al tomillo, con 50 g. El tratamiento lo supervisa tu médico.

Sauerfisch de Bacalao

45 min · 318 calorías

Kefta de pescado con hierbas frescas y especias

45 min · 352 calorías

Pescado a la Plancha

30 min · 489 calorías

Salmón al horno

25 min · 297 calorías

Pescado fresco a la brasa con limoncillo

45 min · 454 calorías

Pescado al Horno

45 min · 532 calorías

Brochetas de pollo al limón y tomillo

30 min · 298 calorías

Cá hấp: Pescado entero al vapor al estilo vietnamita

35 min · 285 calorías

Brochetas de ternera y verduras al tomillo

30 min · 395 calorías

Lentejas al estilo indio con tomate

40 min · 330 calorías

Salteado de Ternera y Brócoli

30 min · 346 calorías

Kebabs de Pavo Especiados

40 min · 305 calorías

Bol de Lentejas al Comino

45 min · 310 calorías

Dal de Lentejas al Estilo Hindú

40 min · 329 calorías

Tori nabe, olla japonesa de pollo y tofu

40 min · 485 calorías

Tiras de pavo con champiñones a la alemana

40 min · 452 calorías

Souvlaki de pollo con tzatziki

35 min · 464 calorías

Salmón al horno a la sueca con patatas al eneldo

40 min · 468 calorías

Salmón con lentejas verdes

45 min · 469 calorías

Frittata de claras y verduras

45 min · 428 calorías

Bacalao con costra de hierbas y guisantes a la menta

40 min · 420 calorías

Bacalao con garbanzos y espinacas

35 min · 400 calorías

Plato de salmón ahumado, huevo y pepino

14 min · 352 calorías

Poke bowl de atún

40 min · 463 calorías