Recetas adaptadas para el hipotiroidismo légères

Cocina ligero con recetas que incluyen fuentes de yodo y selenio, y limita ingredientes goitrógenos como la col cruda y la soja. Prueba el Curry de pescado, con 442 kcal, o el Bacalao al horno con costra crujiente de limón, con 793 kcal. 793 recetas para variar tus comidas.

Salpicão de Cerdo al Vino Tinto

1 h 5 min · 468 calorías

Pastelitos japoneses de pescado

35 min · 353 calorías

Vieiras Selladas a la Sartén

15 min · 379 calorías

Lubina al horno con aromáticos

40 min · 486 calorías

Curry Rojo de Pollo

30 min · 488 calorías

Ravioles de Camarones con Mantequilla al Limón

55 min · 383 calorías

Chocos a la Parrilla

30 min · 427 calorías

Bruschetta al Pomodoro

20 min · 376 calorías

Pescado a la Provenzal

45 min · 331 calorías

Ensalada de Pimientos Asados

1 h · 323 calorías

Raviolis Tailandeses con Salsa de Coco

55 min · 363 calorías

Chả ốc (Albóndigas vietnamitas de cerdo y caracol)

40 min · 433 calorías

Kadai Paneer Tradicional

45 min · 454 calorías

Nộm tôm thịt (Ensalada de gambas y panceta)

45 min · 466 calorías

Pastelitos tailandeses de pescado

35 min · 317 calorías

Saquitos Crujientes de Marisco

40 min · 448 calorías

Camarones al Ajillo con Especias Cajún

25 min · 374 calorías

Menestra de verduras

1 h 15 min · 408 calorías

Dal Tadka

1 h · 414 calorías

Ensalada Tailandesa de Camarones y Cacahuetes

25 min · 235 calorías

Shakshuka de pimientos y huevos

45 min · 295 calorías

Arista de Cerdo

1 h 35 min · 418 calorías

Nộm mít - Ensalada vietnamita de yaca verde

35 min · 349 calorías

Gỏi ngó sen (Ensalada de raíz de loto)

45 min · 464 calorías