Recetas adaptadas para el hipotiroidismo légères

Cocina ligero con recetas que incluyen fuentes de yodo y selenio, y limita ingredientes goitrógenos como la col cruda y la soja. Prueba el Curry de pescado, con 442 kcal, o el Bacalao al horno con costra crujiente de limón, con 793 kcal. 793 recetas para variar tus comidas.

Pescado al Vino Blanco

25 min · 316 calorías

Sformato de Espinacas

1 h 10 min · 415 calorías

Almejas a la Marinera

35 min · 392 calorías

Pescado Rebozado Tradicional

25 min · 287 calorías

Chili vegetariano

1 h 20 min · 356 calorías

Tikka de Pescado a la Parrilla

30 min · 285 calorías

Huevos cocidos a la italiana

30 min · 321 calorías

Merluza en Salsa Verde

35 min · 479 calorías

Alubias flageolet con mantequilla y panceta ahumada

1 h 45 min · 367 calorías

Almejas a la Bulhão Pato

30 min · 481 calorías

Cigalas a la Plancha

15 min · 353 calorías

Sopa de Tomate Tradicional

50 min · 310 calorías

Sopa de Frijoles

2 h · 385 calorías

Camarones al Ajillo

25 min · 276 calorías

Tian de verduras provenzal

1 h 25 min · 228 calorías

Guisantes Estofados a la Griega

55 min · 458 calorías

Salteado de Camarones

25 min · 257 calorías

Sopa Tailandesa de Pescado y Lemongrass

40 min · 143 calorías

Sopa tailandesa de pollo y coco

35 min · 365 calorías

Ragú a la Boloñesa

3 h 30 min · 460 calorías

Bourguignon de Verduras

1 h 10 min · 382 calorías

Gỏi cá: Ensalada Vietnamita de Pescado

25 min · 271 calorías

Vieiras Selladas a la Sartén

15 min · 379 calorías

Curry Rojo de Pollo

30 min · 488 calorías