Recetas adaptadas para el hipotiroidismo légères

Cocina ligero con recetas que incluyen fuentes de yodo y selenio, y limita ingredientes goitrógenos como la col cruda y la soja. Prueba el Curry de pescado, con 442 kcal, o el Bacalao al horno con costra crujiente de limón, con 781 kcal. 781 recetas para variar tus comidas.

Ternera Estofada con Cebolla al Estilo Francés

2 h 20 min · 495 calorías

Camarão à Guilho (Camarones al Ajillo Portugueses)

20 min · 383 calorías

Jeotgal de camarones

20 min · 229 calorías

Rajma

1 h 15 min · 276 calorías

Curry de pescado

35 min · 440 calorías

Okra con Tomate

50 min · 206 calorías

Onigiris de Atún con Mayonesa y Umeboshi

35 min · 398 calorías

Merluza a la Romana

25 min · 477 calorías

Filete de Bacalao con Salsa de Mantequilla al Limón

25 min · 332 calorías

Crostini de salmón ahumado

20 min · 494 calorías

Merluza con Salsa de Almendras

35 min · 440 calorías

Chikuwa Casero

40 min · 317 calorías

Pescado a la griega

55 min · 371 calorías

Bistec de Ternera Encebollado

25 min · 471 calorías

Brochetas de Pollo

35 min · 406 calorías

Bacalao al horno con costra crujiente de limón

25 min · 312 calorías

Pollo al Curry

35 min · 407 calorías

Brochetas de Pollo al Pimentón

32 min · 361 calorías

Aguachile de Camarón

20 min · 321 calorías

Anmitsu Tradicional

1 h · 404 calorías

Merluza a la Koskera

35 min · 454 calorías

Plah Pao: Pescado tailandés a la sal a la brasa

50 min · 341 calorías

Ceviche de Camarón

50 min · 361 calorías

Sformato de Espinacas

1 h 10 min · 415 calorías