Recetas adaptadas para el embarazo

Comer durante el embarazo también puede ser rico y reconfortante, con recetas que evitan ingredientes de riesgo y aportan nutrientes como folato, hierro y calcio. Prueba la Sopa de pollo con fideos, con 35 g de proteína, o el Tofu Crujiente, con 36 g. 1724 recetas te esperan para variar tus comidas.

Yogur griego con nueces y arándanos

3 min · 318 calorías

Panecillos de hamburguesa bajos en carbohidratos con harina de almendra y semillas

1 h 10 min · 386 calorías

Ensalada de arroz integral con atún, huevo y garbanzos

55 min · 601 calorías

Daikon encurtido al estilo japonés

8 h · 250 calorías

Ñoquis salteados con verduras de verano y ricota

1 h 30 min · 550 calorías

Tacos de aguja de res deshebrada

3 h 20 min · 612 calorías

Köttbullar, albóndigas suecas con patatas y pepino

1 h · 570 calorías

Albóndigas de pescado noruegas en salsa blanca (fiskeboller)

50 min · 481 calorías

Ternera salteada con brócoli

30 min · 438 calorías

Frikadeller, albóndigas danesas con patatas y lombarda

1 h 30 min · 590 calorías

Hotteok coreanos

1 h 35 min · 565 calorías

Galletas suecas de especias

32 min · 787 calorías

Panettone de masa madre

2 h 15 min · 677 calorías

Estrellas alemanas de canela

40 min · 605 calorías

Risalamande danés con salsa de cerezas

1 h 15 min · 759 calorías

Fromage blanc con frutos rojos

4 min · 426 calorías

Pierogi polacos de Navidad

4 h 15 min · 589 calorías

Lebkuchen alemanes

43 min · 690 calorías

Curry de pollo casero a la inglesa con arroz

55 min · 597 calorías

Rollitos vietnamitas de cerdo y fideos de arroz

1 h 15 min · 569 calorías

Grøntsagsfrikadeller, hamburguesitas de verduras danesas

55 min · 575 calorías

Lohikeitto, sopa finlandesa de salmón

45 min · 496 calorías

Sándwich croque monsieur ligero con pan integral

40 min · 561 calorías

Salmón con lentejas verdes

45 min · 469 calorías