Recetas adaptadas para el embarazo

Comer durante el embarazo también puede ser rico y reconfortante, con recetas que evitan ingredientes de riesgo y aportan nutrientes como folato, hierro y calcio. Prueba la Sopa de pollo con fideos, con 35 g de proteína, o el Tofu Crujiente, con 36 g. 1724 recetas te esperan para variar tus comidas.

Triángulos de Almendra y Miel

1 h · 931 calorías

Shepherd's pie (pastel de cordero y puré)

1 h 15 min · 560 calorías

Pollo asado con verduras a la francesa

1 h 5 min · 621 calorías

Bandeja de pollo y puerro al estilo pastel inglés

1 h · 512 calorías

Albóndigas alemanas con patatas y ensalada de pepino

50 min · 514 calorías

Huevos escalfados sobre tostada integral

9 min · 353 calorías

Salmón a la sal con espinacas y arroz (Sake no shioyaki teishoku)

25 min · 471 calorías

Pastel de carne con boniato y ternera magra

1 h 3 min · 427 calorías

Cerdo caramelizado vietnamita (thịt kho)

2 h 50 min · 679 calorías

Ensalada brasileña de pollo

45 min · 775 calorías

Alubias con tomate caseras sobre tostada

15 min · 386 calorías

Curry de pollo casero a la inglesa con arroz

55 min · 597 calorías

Onigiri de salmón con sopa de miso

30 min · 422 calorías

Kycklinggryta, guiso sueco de pollo al pimentón

45 min · 570 calorías

Salmón al horno con patatas al eneldo

40 min · 525 calorías

Souvlaki de pollo con tzatziki

35 min · 464 calorías

Köttbullar, albóndigas suecas con patatas y pepino

1 h · 570 calorías

Fromage blanc con frutos rojos

4 min · 426 calorías

Frikadeller, albóndigas danesas con patatas y lombarda

1 h 30 min · 590 calorías

Korv Stroganoff, stroganoff sueco de salchicha

35 min · 627 calorías

Salmón al horno con tubérculos

50 min · 571 calorías

Harira con pollo

1 h 5 min · 516 calorías

Ternera salteada con brócoli

30 min · 438 calorías

Bircher müesli

8 min · 406 calorías