Recetas adaptadas para el embarazo ricas en proteínas

Disfruta de recetas ricas en proteínas adaptadas al embarazo, con ingredientes como pollo y tofu, y evita el pescado y la carne crudos, los quesos sin pasteurizar y el alcohol. Prueba la Sopa de pollo con fideos, con 35 g de proteínas, o el Tofu Crujiente, con 769 g. 769 recetas te esperan.

Ribbe noruego (panceta de cerdo asada)

2 h 35 min · 85 g de proteínas

Bacalao con patatas nuevas chafadas y verduras verdes a la inglesa

40 min · 41 g de proteínas

Hachis parmentier ligero

55 min · 38 g de proteínas

Fajitas de pollo al horno

40 min · 46 g de proteínas

Cottage pie ligero con puré de coliflor y patata

1 h 10 min · 44 g de proteínas

Sopa de miso contundente con arroz y huevo (Gudakusan misoshiru)

35 min · 32 g de proteínas

Muslos de pollo asados con tubérculos

1 h · 42 g de proteínas

Albóndigas de pavo en salsa de tomate con calabacín

55 min · 46 g de proteínas

Mapo tofu casero (Mābō dōfu)

25 min · 37 g de proteínas

Pescado empanado casero al horno con judías verdes

50 min · 38 g de proteínas

Sopa de pescado de Bergen (bergensk fiskesuppe)

50 min · 54 g de proteínas

Sopa de pollo danesa con bolitas de masa (hønsekødsuppe)

1 h 15 min · 33 g de proteínas

Fricasé de pollo noruego (hønsefrikassé)

1 h · 40 g de proteínas

Bacalao al horno con salsa de huevo (äggsås)

40 min · 41 g de proteínas

Croquetas de pescado danesas (fiskefrikadeller)

45 min · 38 g de proteínas

Fish pie (pastel de pescado inglés)

1 h · 45 g de proteínas

Estofado inglés de ternera y verduras (beef stew)

2 h 25 min · 43 g de proteínas

Hakkebøf, filete ruso danés con cebolla pochada

45 min · 37 g de proteínas

Boller i karry, albóndigas danesas al curry suave

1 h · 39 g de proteínas

Croquetas inglesas de salmón con guisantes a la menta

1 h · 35 g de proteínas

Psari plaki, pescado al horno a la griega

55 min · 39 g de proteínas

Panini integral de pollo a la plancha, tomate y mozzarella ligera

40 min · 34 g de proteínas

Fårikål, guiso noruego de cordero y col

2 h 20 min · 43 g de proteínas

Burrito de desayuno

40 min · 35 g de proteínas