Recetas adaptadas para la diabetes

Encuentra ideas sabrosas para organizar comidas con carbohidratos moderados, poca azúcar, fibra y proteína. Prueba el Salteado de Ternera y Brócoli, con 31 g de proteína, o las Berenjenas Rellenas al Estilo Americano, con 33 g. 1868 recetas te esperan para variar el menú.

Tteokguk de Ternera

1 h 10 min · 123 g de hidratos de carbono

Bulgur con verduras al estilo magrebí

50 min · 67 g de hidratos de carbono

Maklouba de Cordero y Verduras a la Parrilla

2 h 15 min · 91 g de hidratos de carbono

Berkoukes de Verduras

1 h 5 min · 127 g de hidratos de carbono

Flautas de pollo crujientes

1 h · 98 g de hidratos de carbono

Tartine de carne picada con especias

30 min · 56 g de hidratos de carbono

Canelones de espinacas y parmesano

1 h 10 min · 51 g de hidratos de carbono

Lentejas verdes a la campesina

1 h · 51 g de hidratos de carbono

Tacos de Pescado

30 min · 101 g de hidratos de carbono

Arroz con frijoles rojos

1 h 50 min · 101 g de hidratos de carbono

Tempura de verduras súper crujiente

40 min · 54 g de hidratos de carbono

Hamburguesa de Ramen con Ternera y Soja

35 min · 76 g de hidratos de carbono

Khichdi Tradicional de Lentejas con Ghee

50 min · 56 g de hidratos de carbono

Kichdi tradicional de arroz y lentejas moong

50 min · 55 g de hidratos de carbono

Albóndigas alemanas con patatas y ensalada de pepino

50 min · 49 g de hidratos de carbono

Salmón a la sal con espinacas y arroz (Sake no shioyaki teishoku)

25 min · 55 g de hidratos de carbono

Salmón en papillote con mantequilla y ponzu (Sake no hoiruyaki)

35 min · 61 g de hidratos de carbono

Guiso de ternera y patatas (Nikujaga)

40 min · 81 g de hidratos de carbono

Sopa de miso contundente con arroz y huevo (Gudakusan misoshiru)

35 min · 77 g de hidratos de carbono

Soba caliente con guarnición, sin tempura (Gudakusan kake soba)

30 min · 65 g de hidratos de carbono

Hachis parmentier ligero

55 min · 48 g de hidratos de carbono

Alubias con tomate caseras sobre tostada

15 min · 51 g de hidratos de carbono

Rollitos de col perezosos a la alemana (Faule Kohlrouladen)

55 min · 46 g de hidratos de carbono

Caballa española a la sal con hijiki guisado (Sawara no shioyaki, hijiki-ni)

40 min · 63 g de hidratos de carbono