Recetas vietnamitas bajo en carbohidratos contra la osteoporosis

La cocina vietnamita combina hierbas frescas, sabores intensos y platos llenos de contrastes. Prueba el Gà hấp hành (Pollo al vapor con cebollino), con 30 g de proteína, o el Tofu Ahumado al Té y Soja, con 22 g. 30 recetas te invitan a explorar Vietnam desde tu cocina.

Gà hấp hành (Pollo al vapor con cebollino)

1 h · 2 g de hidratos de carbono

Cà ri gà: curry de pollo al estilo vietnamita

1 h 5 min · 34 g de hidratos de carbono

Curry vietnamita de tofu

55 min · 28 g de hidratos de carbono

Cà ri tôm (Curry de camarones vietnamita)

45 min · 29 g de hidratos de carbono

Nộm rau muống (Ensalada vietnamita de espinaca de agua)

25 min · 25 g de hidratos de carbono

Gachas vietnamitas de pollo

1 h 20 min · 44 g de hidratos de carbono

Pâté de hígado vietnamita

1 h 30 min · 10 g de hidratos de carbono

Mực xào (Calamares salteados con piña y apio)

30 min · 18 g de hidratos de carbono

Estofado de ternera vietnamita al vino tinto

2 h 25 min · 25 g de hidratos de carbono

Encurtido de Zanahoria y Rábano (Đồ Chua)

20 min · 32 g de hidratos de carbono

Gỏi cá: ensalada vietnamita de pescado

25 min · 15 g de hidratos de carbono

Anchoas salteadas vietnamitas

30 min · 12 g de hidratos de carbono

Tofu Ahumado al Té y Soja

1 h 5 min · 18 g de hidratos de carbono

Curry de pollo vietnamita (cà ri gà)

1 h 5 min · 34 g de hidratos de carbono

Nộm mít - Ensalada vietnamita de yaca verde

35 min · 25 g de hidratos de carbono

Nộm tôm thịt (Ensalada de gambas y panceta)

45 min · 28 g de hidratos de carbono

Chả ốc (Albóndigas vietnamitas de cerdo y caracol)

40 min · 16 g de hidratos de carbono

Gỏi ngó sen (Ensalada de raíz de loto)

45 min · 25 g de hidratos de carbono

Gỏi trái cây (Ensalada de pomelo y frutas con cerdo y camarones)

45 min · 28 g de hidratos de carbono

Ternera vietnamita envuelta en hojas de betel

50 min · 9 g de hidratos de carbono

Chả giò (Rollitos de primavera vietnamitas)

1 h · 34 g de hidratos de carbono

Estofado vietnamita de ternera

2 h 30 min · 26 g de hidratos de carbono

Curry de ternera vietnamita (Cà ri bò)

1 h 55 min · 39 g de hidratos de carbono

Pescado fresco a la brasa con limoncillo

45 min · 19 g de hidratos de carbono